April 17, 2014

Full body workout!

Igår var jag hemma i Vetlanda över dagen och det betyder ju (för det mesta) träning med syrran! Så klart :) Denna gången körde vi ett helkroppspass med basövningar. Riktigt gött pass måste jag säga! 
Vi körde:
Knäböj med skivstång
Traditionella marklyft
Raka marklyft
Bänkpress
Chins
Kneetucks på boll + Crunches på boll
Riktigt gött och lagom pass för dagen! 

Translation:
I was home in Vetlanda yday and that (usually) means working out with my sister! Of course :)
This time we did a full body workout with some basic exercises!
We did:
Squats with a barbell
Traditional deadlifts
Romanian deadlifts
Bench press
Chins 
Kneetucks on a ball + Crunches on ball
Really nice workout for the day! 

1 comment:

Kim said...

Deadlifts are my favorite I think!!!
Glad you got to workout with your sister!