Challenge YOURSELF

Något jag tycker är väldigt viktigt är att inte glömma bort att utmana sig själv, både fysiskt och psykiskt. Utmana hjärnan, utmana kroppen. Gör något du inte är bekväm med att göra, gör något du tycker är jobbigt! Jag lovar, du kommer tacka dig själv. Man utvecklas så enormt av att bara ta ett steg utanför sin bekvämlighetszon. 

Ge dig ut och spring, ta en kurs du alltid velat men aldrig vågat, gå på det där spinningpasset du dragit dig för i flera år, utbilda dig själv, läs, lek, lär, skratta- hitta nya rutter i livet som gör dig lite obekväm men oj så mycket starkare :) 

Translation:

Something I find very important is to not forget to challenge yourself, both physically and mentally. Challenge your mind, challenge your body. Do something you're uncomfortable doing, do something you might find difficult! I promise, you're gonna thank yourself. It's amazing how much you can grow from the smallest things, just taking a step out of your comfort zone.

Go out for a run, take a course you've always wanted but never bothered to, go to that spinning class you've dredded for so long, educate yourself, read, play, learn, laugh- find new routes in your life that'll make you slightly uncomforable but oh so much stronger :)