Idag, äntligen, tog jag på mig träningskläder igen efter sjukstuga ett par dagar och traskade iväg till gymmet! Fy tusan va skönt! Körde cirka 50 min rörlighets och stretch övningar. Så ruskigt skönt! Glöm inte bort att böja och tänja era stackars stela muskler om ni tränar mycket styrka! Din kropp kommer tacka dig :)
Nu tar jag kväll. Ciaoo!
Translation:
Today I finally put on my workout gear after being sick, and hit the gym. Oh my god that felt good!
I did 50min of mobility and streching. So freaking nice. Don't forget to stretch and flex if you're doing a lot of strength training. Your muscles and body will thank you :)
No comments:
Post a Comment