Mina damer och herrar. Jag är så extremt glad. I förrgår sprang jag (eller ja, nu överdrev jag nog- slösprang/joggade kan man nog mer kalla det) för första gången på ungefär en månad. Ingen är lyckligare än mig just nu! 6km blev det, med ett väldigt lugnt tempo på typ 6min/km. Det var nästan jobbigt att springa i den farten haha men åh andra sidan skulle jag nog kunnat hålla på hur länge som helst, men kände att det räckte vid 6km eftersom jag inte vill riskera att få ont igen. Men ah, kände ingen smärta alls i foten! Wiiieee :) Lyckan är total! Tur man har en kiropraktor till lärare i Linköping :)
Imorse sprang jag igen, samma distans och i ungefär samma tempo, kanske nån sekund snabbare. Som sagt, vill inte brassa på allt för mycket för att riskera något! Men det gick bra idag med :)
På torsdag är det ju Vårruset här i Jönköping och jag ska springa det är det tänkt! Jag kommer inte slå min tid förra året och jag kommer inte satsa på det heller- om det nu inte känns jättebra på torsdag förstås. Men jag vill spara mig på till GBG varvet såklart :)
Translation:
Ladies and gentlemen! I'm so extremely happy. Two days ago I ran (well, jogged) for the first time in like a month and it didn't hurt. No one is happier than me! I ran 6km and it was very very slow pace but I didn't want to risk anything and I just wanted to try to see if I could run. And I could! Thank god I have a chiropractor as my teacher in school :)
Today I ran again, the same distance and just a little bit faster (still not fast at all... it's hard to run "slowly"'). But it went well today also. Yay!
Theres's a 5K here in Jönköping on Thursday and I'm planning on running that one. I'm not gonna strive for a better time than I had last year since my foot has not been cooperating with me the last couple of weeks, so I'm just gonna feel it and see what time I get. I want to be 100% on the 17th and the 21k :)
1 comment:
Hooray!! Always such a happy thing to be able to return to running!!
Post a Comment