Full body workout!

Igår var jag hemma i Vetlanda över dagen och det betyder ju (för det mesta) träning med syrran! Så klart :) Denna gången körde vi ett helkroppspass med basövningar. Riktigt gött pass måste jag säga! 

Vi körde:

Knäböj med skivstång

Traditionella marklyft

Raka marklyft

Bänkpress

Chins

Kneetucks på boll + Crunches på boll

Riktigt gött och lagom pass för dagen! 

Translation:

I was home in Vetlanda yday and that (usually) means working out with my sister! Of course :)

This time we did a full body workout with some basic exercises!

We did:

Squats with a barbell

Traditional deadlifts

Romanian deadlifts

Bench press

Chins 

Kneetucks on a ball + Crunches on ball

Really nice workout for the day!