Igår var jag ju i Vetlanda, först hemma hos mamma o pappa och sen drog jag och syrran och tränade på Friskis! Ett rätt gött pass blev det som jag hade gjort. Lite lagom jobbigt sådär :P
Blev fokus på axlar, övre rygg och bålen (bålstyrka- viktigt, viktigt, viktigt!).
På hemvägen blev det lite cashewnötter och en innocent smoothie. Yumm!
Translation:
So I was home in Vetlanda yday. First at my mom and dads house, and the me and my sister went to the gym! It turned out to be a great workout, you know not too easy and not too hard :P
We focused a lot on shoulder and upper back strenght and core (core- very important).
On the way home I snacked on some cashews and a smoothie! Yummy in my tummy !
No comments:
Post a Comment