It's Friday, people!!

Igår sprang jag 10km, och jag gjorde samma sak imorse! Nu är jag mör. Jag ska ju som sagt springa ytterligare 15km denna vecka (och veckan slutar enligt Nike imorgon lördag, så ja... blir nog inget med det :P). Jag har inte kört styrka på ett tag så kommer nog fokusera på det mer resten av veckan! Men riktigt gött med ett morgon pass imorse !

Nu sitter jag hemma och pluggar och äter fredagsfrallor och apelsinjuice. Jag har en riktig fredagskänsla idag och det är asnice ! :D

Vid 14 blir det jobb fram tills stängning och ikväll kommer jag nog befinna mig på soffan med bästa sällskapet och kanske en liten film! Det är fredag people!! :)

Translation:

Yday I ran 10km and this morning I ran 10km. I'm sore now. I'm supposed to run 15km more this week (and according to my app this week ends tomorrow, Saturday... so yeah I won't be able to do that haha!). I think I'm gonna focus on strength training this weekend, I haven't done that in a while!

Now I'm at home, in front of my computer, studying with a late breakfast. I'm having this Friday-awesome-feeling and thats ... well awesome !! :D

At 2pm I'm hitting work until 8pm and when I get home I'll probably spend the evening on the couch with the best company and maybe a movie! It's Friday, people ! :)

10K

Idag började jag dagen klockan 05:00 för jag skulle vara med på en öppningen på Friskis. Sagt och gjort, var där vid 05:45 och 06:30 var jag hemma igen ! Nu känner jag mig lite säkrare på det så att jag ska kunna ta ett öppningspass med :)

När jag kom hem gick jag och la mig och vaknade vid 09:30 igen haha! Jag tänkte jag skulle lagt mig och läst men det blev inget med det :P

Resten av dagen har jag spenderar med näringslära och även kostrådgivning där jag har lagt in en jag jobbar med i skolan i ett kostprogram och fört in hennes kost i en vecka så nu ska jag bara utvärdera det och skriva ner mina tankar tills nästa omgång!

Tiden flög iväg när jag gjorde det och helt plötsligt var det eftermiddag och jag gick och tränade. Enligt min löparapp ska jag springa lite mer än 3mil denna vecka (ha!) och tja, eftersom jag inte kunde springa nånting i början på veckan så ligger jag ju liiiite back på den planen om man säger så! Men jag lyckades ta mig igenom 10km idag ! Bara 2,5 mil kvar ungefär! Men ah, har ju fre, lö och sön på mig så vi får se hur det går med det ! Det är ju en ny vecka nästa vecka med ;) Men är riktigt glad att jag sprang milen idag iaf!

Translation:

Today I started the day off at 5am because I had to be at the gym (where I'll be working extra) at 5:45am to learn how to open. Said and done, and I was gome again at 6:30am. 

When I got home I went back to bed and woke up at 9:30am haha ! My plan was to lay down and read, but that plan didn't work out all that well :P

The rest of the day I've been studying nutrition and also worked in a Nutrition/diet program on the computer and added in a classmates food intake for a week. So now I'm gonna evaluate and write down my thoughts until next time in school!

Next thing I knew it was 3pm and I went to the gym! According to my running app I'm supposed to run more than 30km this week but since I was still sick in the beginning of this week I'm kinda behind on that plan! But I did run 10km so only 25 to go :P But I do have fri, sat and sun to finish it- but we'll see how that goes :) I am happy I ran 10km today though ! It felt good :)

Sunrise, Jönköping

Vaknade upp 06:30 och var liksom tvungen att gå upp när jag såg denna himlen. Så-himla-fint!!!!

Blev 3km löpning idag bara. Min puls låg högre än normalt så jag var en klok kvinna och nöjde mig med endast de få kilometrarna. Körde lite balansträning resterande av tiden istället. 

Hoppas att det funkar bättre imon!

Nu blir det plugg, sen lite jobb!

Translation:

Woke up at 6:30am and I had to go up when I saw this beautiful sunrise. How pretty is that?! Love it.

I could only run 3km today coz I noticed my heart rate was higher than usual so I was smart and stepped off the treadmill. I did some balance training instead. 

Hope it'll be better tomorrow!

Now: study. Later: work!

I will make it!

Jag har gått från att använda ett grönt band, till ett lila band och nu kör jag med det svarta bandet (alltså svårighetsgrad på banden till chinsen). Jag kan göra typ 2 med den svarta. Eller jag kunde idag, efter sjukstugan. I mars, tills nästa utbildningsomgång ska jag kunna göra en strikt. Jag ska göra mitt bästa! 

Nu ska jag bege mig till gymmet för lite morgonlöpning. Jag hoppas det går bra och att det inte är alltför tungt för mig! Wish me luck!

Translation:

I've gone from using a green band to a purple and now I'm on the black (Severity in pullups helping bands). Right now I can do 2 with the black band. Or I could today, after being sick. I March, next time I'm going to school I wanna be able to do a strict pullup. I know I'm talking about it all the time haha, but when I put my mind to something I wanna make it! 

I'm hitting the gym and treadmill now for some morning run. I hope it will go well and that it won't be to difficult for me to run! Wish me luck! 

Did spring come early this year? I sure hope so!!! :D

Jag har haft underbaraste dagen på länge! Egentligen inte av någon särskild anledning- förutom att det har känts som Vår i luften ! Jag hade vårjacka på mig och mina fina gula Nikeskor (som är en halv storlek för stora men vad gör det?!). Solen sken (ett litet tag iaf) och himlen var blå. Ja, jag säger då det- Våren och Sommaren är det bästa! Känslan av att världen börjar leva igen och blommorna blommar och solen skiner. Ja, nu sitter jag och drömmer mig bort till varma sommardagar med bara ben och en solbränd näsa.

Tja, förutom att jag har drömt om våren idag så har jag även varit och tränat för första gången på en vecka. Jag tog det lugnt, men det var riktigt göttigt att vara tillbaka! Jag övade på mina Chins (jag är crossfit:iserad så jag säger pullups) och man märkte nog att jag tappat lite styrka i det sen sist. Jag övade som tusan när jag var i Linköping! Men snart är jag tillbaka och ännu bättre :)

Hoppas det har vart sol där du bor med och att du har fått njuta av det!

Nu blir det plugg resten av kvällen!! :)

Translation:

I've had the best day in a long time! Not for a specific reason though- only the fact that it has really felt like Spring today! I put a Spring jacket on and wore my awesome yellow Nikes. The sun was shining and the sky was blue (at least for a little while). I'm telling you- Spring and Summer is the best! The feeling of a World reborn amd flowers coming back to life and a shining sun. Awesomness. Pure awesomness. 

Well except that, the day was also nice coz I hit the gym for the first time in a week. I pracitced my Pullups and it feels as if I've lost some strentght, but I'm getting back there and soon I'll be even better than I was before I got sick!! :)

I hope there is sun where you live and that you had a great day!!

Now I'm gonna study the rest of the evening! :)

Carbs, Protein and Fat :)

Mina händer jobbar för fullt med kostdelen i skolan! Älskar det- är sjukt intressant :) Men mycket :P Ska börja gå in på vitaminer och mineraler idag hade jag tänkt!

Sen måste jag ju plugga på allt annat, men jag tänker att jag fokuserar på kostdelen nu först så att jag kan skicka in våran hemuppgift så fort som liksom :)

Idag är jag ledig- och vet ni vad?! jag tänkte att jag skulle gå till gymmet idag efter mer än en veckas vila !!! (pga sjukdom). Ska träna lite lugnt men hade helst av allt sprintat loss på löpbandet- eller nej, utomhus! Det är ju perfekt väder för en utomhuslöprunda- 7 grader står det på våran visare! Galet men underbart! Men, jag måste vara smart och vänta någon dag till med att börja springa. Jag vill ju inte vara tillbaka till att vara sjuk bara för att jag sprang en gång liksom. Nej, nej- I'm smarter than that :P

Min Nike App säger dock till mig att jag ska springa 8km idag inför GBG varvet.. men tyvärr app:en, jag får skjuta upp det, men jag återkommer till dig snart- jag lovar ;)

Translation:

My fingers are working hard on Nutrition and diets. I love it- it's so interesting :) I'm soon going to start writing down all the vitamins and minerals!

Then there is all the other things I must start reading, but I'm gonna focus on the nutrition part for now so I can hand in my assignment and be done with that! :)

I've got a day off today and you know what?! I'm going to the gym later after more than a weeks rest!! (coz I've been sick). I'm gonna take it easy, but most of all I would have loved hitting the treadmil- or you know what- actually it would have been better with a run outside coz the temperature has risen so it kinda feels like spring! Crazy but wonderful!

But, I have got to be smart and wait one more day or so before I start running.. I mean, I don't wanna risk getting sick again! No, no, I'm smarter than that :P

My Nike App is telling me to run 8km today (for my half marathon plan) but sorry Nike, I'm gonna have to postpone that- but I'll get back to you, really soon ;)

One square

En mage. Hej. Haha. Åååh jag vill träna !!! 5 dagar utan träning och jag håller på att gå bananas. 

Men idag känner jag mig iaf mycket bättre. SKÖNT! I helgen blir det jobb och igen och ska bli kul att komma tillbaka! Har vart borta länge nu, en hel vecka- pga skola och sjukdom. 

Imonkväll kommer även Ninnie & Samuel hit för lite häng ! Bra grejjer.

Translation:

A stomache. With one square of abs. Haha. I wanna workout!!! 5 days without working out and I'm going bananas. 

But at least I feel better today !! SWEET! And I'll be working this weekend and it's gonna be fun to be back! I've gone for an entire week now- coz of school and sickness. 

And oh, tomorrow night Ninnie & Samuel are coming to us ! Good stuff.

Chunky Monkey

Usch jag hatar verkligen hur det rinner i mina ögon när jag får sån här typ av förkylning! Jag sitter i princip och gråter hela tiden- ofrivilligt haha. Det rinner och rinner och rinner och torkar ut huden rund mina ögon så att det svider när det rinner i ögonen. Dagens problem!

Det som är nice? Att få äta Ben & Jerrys. 

Låt mig bli bättre tills imon. Snälla. 

Translation:

Maan I really hate how my eyes tear up when I get this kind of cold! It's like I'm crying nonstop haha. It's pouring and pouring and pouring down my cheeks- and I can't control it and the skin around my eyes get's really dry and that hurts once my eyes gets watery. Problem of the day!

The good thing? I get to eat Ben & Jerry's. 

Please, make me feel better by tomorrow. 

Staying at home

Oj vilken snörvlas jag har varit inatt. Somnade rätt tidigt igår, typ 22 eller nått och vaknade upp runt 4 och låg och vred och vände på mig och snorade. 

Så, idag blir jag hemma från jobbet. Jag ringde redan igår kväll för jag visste att jag skulle behöva vila. 

Svullnaden jag hade på min hals igår har gått ned (skönt) och min frukost är intagen och jag ligger och kollar på Sverige-Slovenien matchen där Sverige kickar Slovenernas rumpor med 5-0 just nu. 

Beroende på hur pigg jag är under dagen så ska jag försöka läsa lite kost och näringslära. Vi har fått en hemuppgift som ska in senast 21 mars, men jag tänker att jag vill ha den klar så snabbt som möjligt, så jag kan fokusera på allt annat som måste läsas inför det teoretiska provet i April. 

Så ja, krya på dig Victoria :P

Translation:

I fell asleep early last night, like 10pm, and then I woke up arond 4am this morning, twisting and turning and just not feeling well at all. 

So I'm staying home from work today. I called them last night and told them I'm gonna need a day home to get well. My throat felt really swollen yday, and that's gone today which I'm happy about and I've just had some breakfast and right now I'm watching the Sweden-Slovenia hockey game and Sweden is kicking ass with 5-0. 

Depending on how I feel the rest of the day I'm gonna try to read some nutrition. We've gotten an assignment from our teacher that we must hand in before March 21st, and I feel like I wanna do it as quickly as possible coz there is soo much I need to study before our test in April.

So yeah, feel better Victoria :P

A sick, happy and excited Victoria

Påväg hem till Jönköping nu efter totalt 5 dagar i Linköping. Det är sjukt va tiden går fort när man har så himla roligt! Jag älskar tiden på skolan- men det vet ni nog redan :P

Jag har lyckats bli nedsmittad med förkylning dessutom, men det är sånt man får vara beredd om man har kul :) jobbigt bara att sitta och snörvla hela dagen haha. Plus att mitt öga alltis börja tåra upp sig när jag blir förkyld- deeet är jobbigt! 

Men igårkväll bjöd Erica på kladdkaka och jag drack typ 100 koppar té/citron och ingefär och vi kollade på Girls (serie) och det var hur mys som helst!! :) 

Denna omgången har vi gått igenom mer träningslära, kostrådgivning, styrkeinstruktioner, tester, träning för Seniorer och kost-och näringslära. Riktigt bra omgång! Som alltid :)

Nu är det 3,5 vecka tills nästa omgång och ni vet vid det här laget att jag längtar ihjääääl mig :) (det tråkiga är att det nu endast är 3 omgång kvaaaar :(((( )

Translation:

Right now I'm on my way back home to Jönköping after 4 (plus1) days in school. Its crazy how time flies when you're having a good time! I love the time spent in school- I think you all know that by now :P

I managed to get a cold yesterday and that sucks but hopefully it'll pass soon :) 

This time we talked about the physics of the muscles and what happens when we're training, Nutrition, senior training and a whole lot more and I learned so much!

Now there's just 3,5 weeks until next time and I can't waaaaiit :D (the sad part is that it's only 3 more times left :((( )

School mode ON

Igår vid lunchtid anlände jag till Linköping. Vi var några från klassen som tjuvstartade skolan med att göra ett test som vi måste kunna. Va skönt att få lite extra övning !

På kvällen hängde jag på Erica till några av hennes kompisar, hade riktigt mysigt, käkade grekisk hämtmat och åt frukt från en chokladfontän! (Hur gott?!!). Riktigt mysig Alla Hjärtans Dag kväll :) 

Idag var det första riktiga skoldagen. Vi hade bland annat kostrådgivning och det var en himla bra dag (kan inte bli ngt annat där!) och imorgon är jag laddad för en dag med lite mer praktiskt, bland annat mer funktionell träning och tränigslära men även träning för seniorer/& gravida. Spännande!!

Nu blir det sängen för lilla mig :)

Translation:

I arrived in Linköping around lunchtime yday, and i practically headed straight to school. We were a few people from my claas who wanted to practice a test we need to be able to do. 

In the evening I went over to some friends of my friend Erica, whom I'm staying with. We ordered greek take out and ate fruits from a chocolate fountain (I need one of those!!). I had a really cozy Valentines Day night :)

Today was the first day of school and we talked a lot about on how to sit down and give advice on nutrition and how to guide people/our clients. A very fun day and I'm looking forward to yet another one tomorrow! :)

Ok gotta get some sleep now! Night night :)

Kärlek

Nu sitter jag äntligen på bussen!! Och innan jag hann smita iväg så kom Andreas med detta. Bästa är han :) Första gången jag fått rosor och choklad- nån gång måste ju vara den första :D

Translation:

Now I'm finally on the bus! And before I left A gave me this. He's the best :) I've never gotten red roses and chocolate before- so this was a first :D

Valentines Day

Fredagen är här och med det kom även Alla Hjärtans dag! Idag tar jag bussen upp till Linköping- äntligen!! :) Kommer inte kunna spendera denna kärlekens dag med min kärlek, men tur att vi har alla andra dagar ihop :P

Igår och i förrgår körde jag morgonpass löpning- och jag kunde springa 8km ena dagen och 7km andra!! Med tanke på att jag har haft problem med mina krampiga vader så var jag överlycklig!! 

Vill tipsa om att köpa ett sånt här fint armband på H&M- kostar 19:50 och då går hela försäljningen oavkortat till Civil Rights Defenders arbete. Jag tycker så klart att det är jättefint :) #addcolorstotheworld

I mars kommer jag testa min fysprofil. Är lagom nervös haha! Våran lärare som vi har i kondition anordnar varje år en så kallad Fysprofil där man som "vanlig person" kan komma och testa sina styrkor (och svagheter!!). Man gör tester så som:

Knäböj (max)

Bänkpress (max)

Dips (max antal)

Chins (max antal)

Brutalbänk (max antal)

Coopers test, sprint tester, idioten, Harres test osv!

Kommer bli två riktigt grymma dagar uppe i Linköping. Men jag är nervös som tusan haha. Åh andra sidan har jag ju inget att utgå från- förutom mig själv. Jag kommer ju inte precis kunna jämföra mig med elitidrottare haha. Det är jag och några till från klassen som ska gå- och det är riktigt kul!! 

Nehe, nu måste jag göra mig iordning- bussen går ju snart mot nordligare breddgrader ! :D

Translation:

It's Friday- and Valentintes Day, and I'm finally going to Linköping !! Wiiee! Too bad I can't spend this love day with my love, but good thing we can spend every other day of the year together :P

I've been hitting the gym in the morning the past two days. One day I ran 8km and the other 7km, and I'm so happy because my calfs weren't cramping the way they have lately! Wihoo!! :)

In the month of March I'm gonna be doing several tests to determine my strenght and fitness (such as squats, dips, chins, coopers test, sprint tests and more!). My cardio teacher owns a lab where he can do all of these tests and so every year he arrange for "normal people" to come and do all of these tests and try your strenght. These are tests that Olympians use in order to make sure what level they are at and how to progress!

So yeah, I'm nervous about it haha, but it'll be a lot of fun ! A few of my friends from my class are going as well, so it'll be awesome !

Ok, gotta get ready now, my bus leaves soon ! :D

Friday come soon, please ! :)

Igår hade jag mitt andra coachingsamtal (som vi fått i uppgift av skolan att ha) och sen försökte jag färdigställa den inlämningsuppgift som ska skickas in också, men har fortfarande lite kvar att fixa!

Igårkväll hade jag min tredje och sista upplärningsdag på Friskis & Svettis, kvällspass fram till 22:35! Så ja, nu ska jag kunna allt där :O haha, ne men det känns rätt bra, kommer ju inte kunna kunna allt än men det kommer ju påvägen! :) 

Nu är det bara tre dagar kvar tills jag åker till Linköping, och jag har endast 3 förmiddagar kvar (4 med idag inräknat) att plugga det sista på- jag måste vara effektiv!!! 

*längtar tills fredag* :)

Translation:

Yesterday I had my second "coaching" talk/meeting (that we got assigned from school) and then I tried to finish the paper we have to send in, but I still have some things to do in order to mail it. 

Last night I had my third and last learning day at the gym. So now I'm supposed to know it all :O haha, but if feels good- I can't expect to know everything after just 3 times, but hopefully I know the most important stuff :) 

Now there's only three more days until I'm going to Linköping for school! And that means only 3  (4 including today) more mornings to study (I'm working every evening)- so I need to be efficient!!

*Can't wait until Friday* :)

Circuit training

Igår blev det en liten tripp hem till Vetlanda ! Avslutade visiten med att träna med syrran! Alltid lika trevligt :)

Vi hade planerat att löpa, men alla löpband va typ upptagna hela tiden (småstads/smågymsproblem), så vi körde lite cirkel intervaller istället. 

Medan en körde Knäböj med upphopp varvat med Benspark på boll/Inrullning fötter på boll körde den andra Boxjumps och pushups. 

45sek aktivt och 15 sek vila. 5 gånger.

Sen blev det mycket fokus på bålen och stabilitet! Avslutade med typ 2km löpning då det var allt vi hann innan min buss åkte! Riktigt gött pass ändå!! :)

Translation:

Yesterday I was at my parents house in Vetlanda. Always nice to go home. I ended my stay with a workout with my sister :)

We had planned to run, but all the treadmills were taken (small town/gym problem), so did some circuit intervals instead. 

While one did Squats with a jump and "Curl legs towards stomache- feet on ball" (nice name huh ;) ?!) the other one did Boxjumps and pushups. 

45sek workout 15sek rest. 5 times.

Then we did a lot of core and stability workout ! And ended the workout with 2km running, coz that's all we had time for since my bus was leaving! Awesome workout though :)

Morning antenna

Nu är jag påväg till Vetlanda! Ska först hem och sen blir det träning med syrran! High 5! 

Vaknade upp med detta vackra hår. Hårgudarna tyckte tydligen att jag skulle få lite signaler till rymden med denna antenn. Var ett jobb att bara få ner den..orka liksom haha. 

Ha en bra söndag alla :)

Translation:

I'm on my way to Vetlanda now. First I'm going home to my parents and then I'm hitting the gym with my sister :) High 5!

I woke up this mornig with this beautiful hair haha! Apparently the Gods of hair wanted me to receive transmission from space haha. It was hard getting it down, let me tell ya!

Have a good Sunday everyone :)

I'm always busy!

I onsdags och torsdags denna vecka var jag på Friskis & Svettis här i Jönköping för att lära mig receptionsjobbet. Så himla kul! Känner mig riktigt hemma där :) Jag kommer bli anställd som extra receptionsansvarig där och jag är så glad för det :) Kommer kombinera det med mitt jobb på H&M och plugget. 

Nu i början är ju allt nytt och så, så jag måste bara lära mig allt och så, jag hatar att inte kunna allting haha, men det kommer ju! Har ju bara vart där två dagar ännu liksom :P Men aaah, grymt kul iaf- och det verkar verkligen vara ett awesome gäng där!

Idag är det lördagkväll och jag sitter hemma med huvudvärk som jag fick på jobbet i eftermiddags. Funderade på om jag skulle springa och träna, men jag tror faktiskt jag skippar det ikväll och sätter på en film i sovrummet och varvar ner. Tror det är en bra plan för kvällen. 

Nästa vecka jobbar jag mån-tors sen på fredag åker jag upp till Linköping. En dag tidigare än vi börjar skolan, men vi är några stycken som ska öva lite på Åstrands cykeltest på fredag eftermiddagen (för det behövs!!) och det ska bli niiiiiice såklart :) Längtar som vanligt till skolan :P

Translation:

On Wednesday and Thursday I was at a gym here in Jönköping to learn the job at the front desk. Yes, I got an extra job at a gym and I'm super excited about it :) I'll combine it with H&M and studies. 

Now it's all new to me in the beginning so I'm learning everything, but I hate not knowing everything now haha. But I'll get there, I mean I've only been there 2 days :P The people working there are awesome as well!

Right now it's Saturday night and I'm at home with a huge headache. I got it at work this afternoon and that sucks. I was thinking about going to the gym to try to release the ache, but I think I'm gonna stay home, watch a movie and sleep. I need that. 

Next week I'm gonna be in school again- yay! I'll work Mon thru Thursday and then I'll go to Linköping on Friday morning coz some of us from school are gonna be practising the Astrands bicycle ergometer test (coz it's hard!!) and that'll be fun :) As usual, I can't wait for school :)

Frozen

I förrgår kväll var jag och A på bio (skulle egentligen gått med Ninnie och Samuel men hon blev sjuuuk :( ) och vi såg Frost/Frozen. Såå fin var den ju! :D och rolig!! Haha älskar att den är så svensk/dansk typ! Och Olaf/Olof (snögubben) äger!! Haha loved it!

Idag vaknade jag upp till regn och dystert väder och jag längtar mer än nånsin till våren nu!

Btw, jag får alltid världens kramp i vaderna när jag springer nu för tiden. Typ max 3-4km sen är det kört. Tips någon??

Translation:

The other day me and A went to the movies to watch Frozen. It was sooo funny and so sweet ! :D I loved the fact that it was so Swedish/Danish haha. And Olaf the snowman rocked ! Haha hilarious!

Today I woke up to rain, bleeeh and it's gonna snow/rain all day. I can't wait until spring comes!

Oh and btw, my calfs are always cramping when I'm running nowadays and it's so frustruating! Any one have some ideas for help??

Friskis & Svettis

Nu blir det Hej då Fitness 24 Seven och Hej till Friskis & Svettis Jönköping ! Bra grejjer :)

Heavy eyelids

Hej och hå och godkväll.. Asså mina dagar är helt upp och ner nu för tiden. Är överpigg och energisk ena sekunden för att sen vara helt galet trött. Jobbigt det där. Tror verkligen jag måste vila från plugget några dagar. Så fort jag öppnar böckerna så väger mina ögonlock 40kg mer. 

Ikväll blev det iaf ett skönt ben och rump pass på gymmet. Var i valet och kvalet om jag skulle träna eller inte för jag var så trött, men denna gången gjorde det mig mer energisk iaf- skönt! 

Klockan är nu 21:30 och jag ligger redo för att somna in... ska bara borsta tänderna först. Imon ringer klockan 06:00 och en spännande dag står framför mig med nya utmaningar :)

God natt :)

Translation:

Well hello hello! Man, my days are like a rollercoaster. I'm full with energy one minute and the next I'm tired as heck! Annoying. I really think I have to take a few days off from studying.. as soon as I open my books my eyelids weigh 100lbs more. 

Tonight I did a leg-butt workout. I wasn't sure if I was gonna go coz I was so tired (surprise), but I went and I felt better afterwards :)

Well, it's 9:30pm and I'm in bed ready to sleep, I just have to brush my teeth. Tomorrow morning the alarm goes on at 6am and I have a new and exciting day ahead of me :)

Good night :)

Functional training- The gymnast!

Funktionell träning- handstående! Känner mig starkare och starkare för varje gång jag tränar! Och det är verkligen kul att stå på händer :) Jag har ju vart gymnast en gång i tiden, så att bara stå på händer är inga konstigheter för mig, men att gå, köra handstand pushups etc, där har vi kruxet :) Men övning ger ju färdighet!

Testa vettja! :)

Translation:

Functional training- handstands! I feel stronger everytime I'm practicing it! And it's so fun :)

I did gymnastics growing up so just regular handstands aren't a problem, but it's hard to walk and stand for a longer time, oh and handstand pushups! Thats the problem :P But practice brings perfection ;)

Try it :)

Indian food- YUMM!

Åh vilken välbehövlig söndag jag har haft idag. Jag har vart så enormt trött de senaste dagarna... liksom inte kroppsligt trött utan mer att jag inte kan hålla min ögon öppna-trött.. Jobbigt alltså! T.ex igår var jag på gymmet på morgonen och tränade innan jobbet vid 12, men jag kände (för typ första gången i mitt liv tror jag) att jag ångrade mitt pass. Det gick inte superbra, jag var mest trött och motiverad hela passet, så jag hade nog mått mycket bättre med 1-2h mer sömn. Men men...

Idag sov jag iaf ut till 9- tror min kropp verkligen behövde de extra timmarna! Jag tror jag har satt rätt hög press på mig själv med på senaste tiden.. Jag gillar press, till viss del, men jag tror jag måste trappa ner lite kanske.. 

I vilket fall så började jag dagen med att gå bort till Maxi för att inhandla ingredienser för lite matlådor, så efter att jag slängt i mig min frulle satte jag igång, och två timmar senare, typ, hade jag 11 matlådor. Sweet! 

Nu på eftermiddagen var jag och A och käkade på en indisk restaurang, och det var sååååå gott! Alltså indisk mat är verkligen den godaste!

Sen gick vi iaf in i en koma, slängde oss på soffan och drog igen några Big Bang Theory avsnitt. 

Nu har jag pluggat lite grann (med betoning på lite) och ska hoppa iväg till gymmet för lite löpning. Om det går med all denna mat i min mage. Förhoppningsvis har jag tillräckligt med energi för att ta mig igenom ett pass, eller så faller jag ihop för att min mage är så tung haha!

Translation:

Oh I've had the best Sunday! I've been soo tired these past few days.... not like tired in my body, more my eyes.. I haven't been able to like keep them open during the days.. So annoying! Like yday morning I hit the gym before work at noon, but I actually felt like (for the first time in my life, I think) that I regretted that workout. It didn't go all that well, I was mostly tired during the workout and unmotivated and I would have been better with 1-2h more sleep. Oh well...

Today I slept 'til 9 at least.. Really nice! I think I've been putting too much pressure on myself lately! I like pressure, to some extend ! But I might have to tone it down a little, with all the things going on right now.

Anyway, I went to the grocery store first thing in the morning to get ingredients for some food prep! And then I spent like 2h making 11 lunches to freeze. Sweet! 

Now in the afternoon me and A went to an Indian restaurant and it was soooo good! I loooove indian food! 

Then we faced a food coma, hit the couch, watched a few episodes of The big bang theory. 

As for now, I've been reading a little (a little.....) and now I'm gonna hit the gym for some running. If I can run with all this indian food in my stomache... let's see haha !