Hemmaträning

Två saker man absolut kan träna hemma är armhävningar och plankan. Även squats och utfall är ypperliga övningar att göra hemma i vardagsrummet. 

Tävla med dig själv, vettja! Gör som jag, jag kunde knappt göra en enda armhävning på tårna för några månader sen. Sen började jag köra en första gången sen en mer per dag och nu är jag uppe i 30 stycken, och det känns awesome :D

Ikväll blir det en löprunda i det undeeerbara vädret! :)

Translation:

Two things one absoloutely can do at home is pushups and the plank. Squats and lunges are also great workouts to do at home in your living room. 

Compete with yourself! Do like I did, I could barely do on pushups on my toes a couple of months ago. Then I started with one the first day, next time I did two and so forth and now I can do 30! And it feels awesome :D

I'm defintetely gonna go for a run tonight, the sun is shining from a bright blue sky! yay :)