Mexican Fiesta!

Igår hade vi 25års fest för Calle. Och vilken kväll säger jag bara. Jag hade så fruktansvärt roligt. Jag behövde verkligen komma ut och leva lite efter all skola och jobb och depp haha. Så himla fint! Blev inte många bilder dock ^^ Jag var upptagen med att ha kul ;)

Började med mexikansk mat och så hängde vi hos C&E hela kvällen tills vi valde att gå ut på Bongo. 

Blev verkligen en superkväll, och när jag traskade hem 03:45 var jag så himla nöjd och glad.  Så himla kul att träffa massa gamla (klass)kompisar som man träffar typ 1 gång per år. 

Idag mår jag prima och ska njuta av denna lediga söndag och ladda för en ny jobbvecka imorgon!

Translation:

Last night I went to a party for a friend who turned 25. What a night ! I really had a blast. I really needed to get out and just live a little after everything with school and work and being low haha. So freaking nice! I didn't take a lot of pictures though ^^ I was too busy having a good time ;)

We started off by eating yummy mexican food and hung out at their place all night, and then we went out to a bar. 

It turned out to be the best night in a long time and when I walked home at 3:45am I was so happy. It was so much fun to see some old friends as well, people I see like once a year. 

I feel great today so I'm gonna enjoy this Sunday off and reload for a new work week tomorrow!

Öster

Här kan man bo! :) En kväll med doften av sommarregn. 

Translation:

Jönköping, Sweden! An evening smelling of summer rain. 

A weekend off!!

Och dääääär tar jag helg ! Som en vanlig Svensson liksom.  Det är inte ofta det händer. Jobba mån-fre, sluta 16 på fredagen och ha både lördag och söndag ledigt. Så sjukt nice haha, tänk att endel folk har det så varje vecka, inget jobb på helgerna :P One day.... ;) haha. 

Rundade av denna fredagseftermiddag med ett snabbispass på gymmet och nu tar jag fredagskväll! Tjohoo!

Translation:

And weekend is here !! Like for a normal person. That doesn't happen too often for me. To work mon-fri, get off at 4pm on Friday and just have Sat & Sun off. Amazing haha. I can't believe some people have that every week! So unfair :P One day... ;) haha. 

I hit the gym right after work and now I'm signing out! Woo! :)

Blåbärsgröt

Blåbärsgröt alltså. Mmmm!!! Längtar till frukosten varje dag! :D Varvar oftast mellan denna och min goda kokos/banangröt ! :)

Translation:
Blueberry oatmeal. Mmmmm!!! I long for breakfast every day !! :D I either have this or my coconut/banana oatmeal!

Storstädning !

Efter träningen ikväll kände jag att ne, nu måste lägenheten storstädas. Har dragit på det länge och liksom mest dragit ett varv med dammsugaren lite då och då, men nu behövdes det en riktig storstädning och tja, 3 1/2h tog det och klar blev jag nu strax efter 23 haha. Det är lika bra att bara köra när man har lite överskottsenergi på kvällskvisten :) 

Känslan som infinner sig när man är klar, sätter sig i soffan och vet hur kliniskt rent det är- den är magisk :D 

Nöjd tjej signar nu ut :)

Translation:

After my workout tonight I felt the meed to clean the apartment. Like really cleeeeean it. Not just vaccum it once in a while like I've done recently, but really, you know like clean every inch of the apartment. And so, 3 1/2h later, now after 11pm I'm done haha. I felt like, why not just do it when you have that extra energy :)

The feeling you get when you're done and you just know how extremely clean the place is- oh I just love it :D

Satisfied girl signing out :)

Back attack!

Efter 3 dagars ledighet var det idag dags att hoppa upp och vara på jobbet vid 7. Var extremt arg på mitt larm när det ringde imorse haha, men efter en dusch och lite frukost så var jag fylld med energi! 

Efter 9h på jobbet kom jag hem, satte mig ner i soffan (misstag) och blev supertrött. Men jag var ju inställd på att jag skulle köra värsta göttiga ryggpasset idag så jag tvingade mig dit, med trötta ögon men en energifylld kropp. Och gött vart det! Körde massa chins som jag inte gjort på jag vet inte hur länge. Måste på't igen ! :D

Nu ikväll har jag suttit med lite dokument, virrat runt lite i lägenheten och tja, nu är jag bra allt trött. Är ledig i helgen så blir en "normal" arb.vecka för mig med ledig helg och allt ! Tummen upp!

Translation:

After 3 days off it was time to get up early today and be at work at 7am. I hated my alarm when it started ringing this morning but after a shower and some breakfast I was as good as new ;)

After 9h at work I got home, sat down on the couch (mistake) and got soo tired haha. But I had planned an awesome back-workout this evening so I couldn't back out from that. So with very tired eyes but a energetic body I hit the gym and did great! Lots of pullups, haven't done that in a while! Gotta get back at it :)

It's nice that I have a "normal persons working hours" this week with work mon-fri and a weekend off ! Thumbs up to that ! :)

Food prep day!

Söndag. En dag som man ska vila på. Men inte här. Jag har varit produktiv till max! 

Började förmiddagen med att göra matlådor. Tråkigt, men extremt nödvändigt i min värld. Tror ni vet att jag inte riktigt gillar att laga mat. (det tar tid från annat roligt jag kan göra i livet :P). Men älskar att ha frysen fylld med färdiga matlådor! 

Denna gången blev det stekt torsk med ugnsbakade rotfrukter (morötter, sötpotatis, palsternacka), och sen gjorde jag en wok som blev supergod (för en gångs skull, jag lagar annars väldigt smaklös mat haha). Tror det var kokosmjölken och currypastan som gjorde det :) Go vegetarian! :D

Efter att ha snackat intervallträning med en kompis igår blev jag sugen på att köra ett tröskelpass idag! Innan du kör det bör du veta din maxpuls och din vilopuls :) 

Körde 3x8min på 90% av maxpuls! Joggade lätt mellan intervallerna tills min puls var nere i 50% av maxpuls. Det kändes lite lågt, brukar köra 65%, men jag hittade detta upplägg och ville köra det helt som det stod. Lite lagom jobbigt, men tror jag ska öka intensiteten ännu mer tills nästa pass. Nu provar jag mig fram till bästa upplägg :) 

Vägen till bättre löpare liksom :) 

Translation:

Sunday. A day for rest. But not for me, today :) I started the morning off by making 8 lunchboxes. I love the feeling of having my freezer filled with ready-to-go-food! 

I made cod with oven-baked root vegetables (carrots, sweet potato and parsnip) and a really yummy wok (for once haha, my food is mostly taste-less haha). 

~~ After having discussed interval training with a friend yday I felt like doing some threshold training today!  Before you do that it's recommended you know your max heart rate and resting heart rate.

I did 3x8min, 90% of HRmax. A light jog between the intervals until my pulse was down to 50% (which felt kinda low...). It was hard, but not too hard. I think I'm gonna make it a little more difficult next time :P I'm just trying different things now :)

The road to become a better runner! :)

A stress free environment! And some biceps.....

Titta vilken liten spännis jag har blivit ;)

Ne, men jag har verkligen fått en extrem kick av träningsglädje det senaste! Till allt. Jag mår så himla bra av träningen just nu. Det balanserar mitt liv. Både löpning och ren och skär styrketräning. Love it! 

Inte för att jag inte oftast har det så, men när jag pluggade, speciellt mot slutet nu på våren, så kunde jag ibland få dåligt samvete för att jag gick och tränade när jag kanske egentligen borde pluggat, eller ja... ni vet. Stressen som kommer när man "borde" göra "det" och "det". Men nu är det bara ren avslappning att gå dit. Det enda jag har som jag måste nu är jobbet. Och sen när jag går därifrån då är jag free as a bird. Inga måsten, inget plugg som ligger och väntar, inga inlämningar som ska in. Så skönt är det. Sorgligt också, det har jag nog poängterat innan haha, men ja just nu är det väldigt skönt att kunna träna utan att få dåligt samvete och bli stressad ! :)

Translation:

I've gotten such a kick lately, exercising does that sometimes! I kick from working out. Running and strength training, and just everything. It gives balance to my life. Love it!

Not that I don't always love it- I do, but like this spring with school and everything sometimes I'd feel bad or get stressed coz I'd workout instead of maybe reading or working on my assignments. It was a lot at the time. And I couldn't really relax at the gym in the same way I now can. 

I have no "musts" in life right now, just work, but when I get home from work I am free to do whatever I want and it just feels awesome! It's sad too, I know I've pointed that out a few times, I hate that school is over haha, but I am enjoying being a little free right now and the gym is a stress-free environment for me :)

The Fault in our Stars

Igår var det ju midsommar och vi hade inget planerat alls. Det var riktigt skönt faktiskt. På måndag börjar ju mina sommartider och det kommer det inte bli något ledigt för min del (ja förutom de enstaka dagarna som blir på en vanlig vecka liksom) på hela sommaren så jag ville passa på att njuta av min 3 dagars ledighet och bara vara. Som ni ser så påbörjade jag dagen med att ligga ute i solen med A. Så härligt! Sen tog vi oss en liten midsommarpicknick, jag tränade och sen kollade vi på filmen "Her". Mysig, skum och annorlunda film helt klart!

Häromdagen var vi förresten och kollade på "The Fault in Our Stars" på bio (eller som dom har döpt den på svenska: "Förr eller senare exploderar jag" - töntigare namn får man ju leta efter. Fy Sverige! haha). 

I vilket fall, sååå himla bra var den. Jag lipade typ rätt igenom haha! Eller nja, i slutet iaf! Jag är så sjukt känslig för bra soundtrack och skådespelarna gjorde ett så himla bra jobb och aah, se den säger jag bara. Se den! Plus att killen var sjukt charmig. Ung, men charmig  ;)

Translation:

Yesterday it was "Midsummer" here in Sweden, and we didn't do anything special which was really nice. My summer schedule starts on Monday and this is like the only long weekend I have off so I decided to just be off. And enjoy it. 

We had a little picknick with fruits and ice cream and then we watched the movie "Her". Weird, cute and a very different movie. 

Speaking of movies- the other day we went to see "The Fault in Our Stars" and oh my I loved it. I cried through the whole movie haha! Well at the end at least :P Good soundtrack always makes me weep haha, and the actors were amazing! Anyway, go see it!

Double rainbow

Häromdagen sprang jag upp till stadsparken här i Jönköping. Så himla mysigt där. Måste ta mig dit oftare :)

Löpturen började i regnet med 2km från Vätterhamnen och upp till parken. Väl där körde jag backintervaller. En lååång och seg backe och min ben var helt möra efter 16 omgångar! 

Sprang sen 2km tillbaka och jag tror nog jag fick till ett pb på den sista spurten. Jag fick sån kick från intervallerna! :)

När regnet slutade sprinkla ned från himlen stannade jag till på toppen i parken och knäppte lite bilder. Blev så himla fint när himlen öppnade sig och en double rainbow kom fram över Vättern. Stod där och bara tittade i flera minuter. Så underbart.

Translation:

The other day I ran to a big park around here. It's so nice there. My run started with a little rain, and I ran some hill intervals. A loong and hard hill x16. Yikes! Though awesome :)

When the rain stopped I went to a peak and just stood there, watching the sky open up and a double rainbow appearing over the lake. It was so beautiful, and such a peaceful moment for me. Just wonderful.

PB på milen

Lyckan som uppstår när man slår personbästa på milen! Tjohoo 51:34!! Har legat på 53 som bästa innan- och då på lopp, inte när jag sprungit själv. Så jag är supernöjd ! 

Målet för sommaren är att komma under det där 50-sträcket. Kämpa ska jag göra :)

Translation:

That feeling when you get a personal best on your 10K run! 51:34! Woo! I've been running 53min before- on races, but never when training so I'm super pleased ! :)

The goal for the summer is getting below 50min! I'm gonna fight for it :)

Liseberg

I lördags åkte Ninnie och jag till Liseberg ! Väldigt spontant sådär ! Hur bra som helst :D

Bussen gick tidigt på morgonen och vi var där innan det hade öppnat, så vi köpte med oss en Subway-frukost-macka och satte oss i solen utanför entrén och väntade ivrigt på att klockan skulle bli 11 och att parken skulle öppna! 

Körde all-in från början med "Kanonen" och "Balder". Efter tredje åket- "Spin Rock" mådde vi båda så sjukt dåligt så vi blev alldeles opepp haha! Vi varvade ner med Sagoslottet haha, det var liksom lite lagom speed på den :P

Sen tog det faktiskt ett tag innan vi var "normala" igen. Vi undrade om vi hade blivit för gamla för Liseberg, och kände att "shit det trodde man aldrig att man skulle tycka" men nästan alltså haha! När man mår så dåligt liksom, illa och aaah. Men det var verkligen Spin Rock som gjorde det- den var inte nice alltså! Körde på med Flume Rider och lite lugnare karuseller innan vi käkade på The Green Room (vegetarisk buffé- supernice!).

Avslutade dagen med att försöka vinna choklad- det gick inte alls bra haha- besvikelsen var ett faktum! Och sen körde vi Atmosfear som det sista åket och den var såååå härlig!! 

Trots att vi mådde dåligt ett tag där blev det en underbar dag ! Spelar inte så stor roll vad jag gör med Ninnie- vi har det bäst iaf ! :D Älskar henne!!

Translation:

On Saturday me and my best friend went to an amusement park called Liseberg in the city of Gothenburg. It was very spontanious! So awesome :D

The bus left early in the morning and we were there before it had opened, so we got a brekfast sub and enjoyed some sun before 11am.

It was so much fun ! I haven't been there in soo long. After the 3rd ride we felt so sick! It was a spinning ride and we just felt soo sick and unwell after that one. So the mood went down haha. Took us a while before we felt better, but after a while, and some energy in our bodies we were on it again ! :)

Even though we felt bad there for a while it was still an awesome day ! It doesn't really matter what we do together, we always have fun either way :D Love her!

Run-down

Första hel-lediga dagen sen förra veckan (inräknat skoldagarna i helgen). 

Gårdagen var så sjukt hektisk på jobbet. Folk är galna nu när det är rea plus att det knappt fanns något syre kvar i butiken. När jag kom hem gick jag och la mig i sängen med datorn och kollade på serier. Somnade gjorde jag runt 21. Vid 8:30 vaknade jag sen. Utmattad tjej? Lite så ja! 

Har börjat 7 på jobbet de senaste dagarna med eftersom vi gjort iordning all rea. Inte min grej att gå upp vid 5 varje dag haha. 7 är ok! 

Men ah, vaknade upp piggare än de senaste dagarna idag iaf. Har mått sådär det senaste faktiskt, mått illa, inget matsug för fem öre och mår illa så fort jag äter något (det har nog aldrig hänt mig förut! konstig känsla)- och nej jag är inte gravid! Haha. Tror bara jag är lite slutkörd, det blandat med lite halvdeppig över att jag inte har skolan att se fram emot. Känslig och utmattad tjej alltså. Shiit. Vad har hänt med mig... 

Men idag bestämde jag mig för att ta en ego-dag. Låg ute i solen ett par timmar, lyssnade på podcast och bara var. Så skönt. 

Nu ska jag bege mig ut på en löptur. Rensa skallen ytterligare lite!

Translation:
My first day off since last week (counting school this weekend as well).
Work yday was soo freaking hectic! People are crazy now that it's sale and the store was so hot and there was like no oxygen in there, so I was exhausted when I got home last night. I went straight to bed and watched some series on my computer and fell asleep at like 9pm. Then I woke up at 8:30 this morning. Exhausted Victoria? A little bit...
I've started work at 7 this week since we've been preparing everything for the big summer sale. Not really my thing getting up 5am in the morning. 7am is ok!
But yeah, I woke up with much more energy this morning! I haven't been feeling all too well lately acutally. I can barely eat, it's like every time I do I feel sick to my stomach.. that's never happened to me before, and it sucks. (and no I'm not pregnant haha!). I think I'm just run-down and a litte off and depressed school is over. Emotional and exhausted Victoria. Man.. what has gotten into me. 
But today I decided to have an ego-day. I spent a few hours in the sun, listening to podcasts and it was so nice. 
Now I'm going out for a run. Clear my mind even more!  

PTs bowling!

I torsdags åkte jag ju till skolan i Linköping för allra sista gången. Vi började inte skolan förrän på fredagen, men vi var ett gäng som skulle bowla och äta på kvällen innan- en liten uppladdning liksom :)

Alltså, jag älskar verkligen dessa människor och saknaden är redan stor (och jag har bara vart hemma några dagar... suck.... haha). 

Blev en riktigt trevlig kväll som avslutades med mat på Ghinigs och buffé! Mums! 

Blev inte jättesent då vi alla nog ville komma i säng rätt tidigt för att vakna ut pigga och alerta till de praktiska proven som stod på schemat på morgonen. 

Translation:

Soo.. I went to Linköping on Thursday for school. For the last time. Well school started on Friday morning, but almost half of the class went out bowling in the evening and ended the night with mongolian bufé! Yumm!

Man, I love all these people and I miss them all so bad- already! I've just been home a couple of days!

I think we parted at like 10pm or so, everyone of us wanted to get home early so we would be ready for the big test in the morning!

Bästa PT-gänget i världen !!!

WE did it !!! I did it !!!! :D :D
Jag kan nu stolt titulera mig som Personlig Tränare. Så sjukt glad och stolt är jag !!:)

Translation:
I can now call myself a Personal Trainer. Happy happy happy! And so freaking proud!!